Meditation - Fokus – Bogenschießen: Exerzitien im Sommer

Sich öffnen und einfach Dasein – eine Zeit mit dir, Gott und dem Leben.

Die Meditation im Bergkloster Bestwig bietet dir die Möglichkeit, ganz auf das zu lauschen, was gerade ist. Die Verbindung aus christlicher Kontemplation, buddhistischer Meditationspraxis und angewandter Achtsamkeit lädt dich ein bei dir selbst und dem „göttlichen Funken“ in dir zu verweilen. Gleichzeitig erlebst du das Üben in einer kleinen Gruppe als Unterstützung der eigenen Meditationspraxis.

Das intuitive Bogenschießen ist eine Methode, mit der du deine Aufmerksamkeitsprozesse bewusst und neu wahrnehmen kannst. Du zentrierst Dich im Stand mit der Bereitschaft zum Handeln. Ruhig und innerlich aufmerksam wirst du eins mit dem Bogen und dein Pfeil findet seinen Weg zum Ziel. Das Treffen im Stroh gibt dir ein direktes Feedback auf die innere wie äußere Haltung.

Meditation und Kontemplation können, gepaart mit intuitivem Bogenschießen, auch ein neuer Weg zu Gebet und Gottesbegegnung sein. Du bekommst Gelegenheit, dich auf das zu fokussieren, was im gegenwärtigen Augenblick gerade ist, das Hier und Jetzt zu erfassen, die eigenen Empfindungen wahrzunehmen und aus deiner eigenen Mitte heraus da zu sein.

Du willst

den Kreislauf aus Hetze, Stress, Eile und Erwartungsdruck durchbrechen?
deinen Fokus auf das Hier und Jetzt, dich selbst, Gott und das einfach Dasein ausrichten?
der kindlichen Neugier in dir gerecht werden und das intuitive Bogenschießen kennenlernen?
etwas für dich Wichtiges in den Blick nehmen und dich meditierend ebenso wie mit Pfeil und Bogen darauf ausrichten?

Dann freuen wir uns auf dein Dabeisein!

Eckdaten

Mittwoch, 25. Juni 2025, 12.00 Uhr bis Freitag, 27. Juni 2025, 14.00 Uhr
Bergkloster Bestwig im Sauerland (Bergkloster Bestwig)
Teilnahmegebühr: 365,- Euro
Unterkunft und Verpflegung im Kloster: 204,- Euro
Bögen, Schutzbekleidung und Material zum Bogenschießen werden gestellt
Meditationskissen, Matten und Decken sind mitzubringen
für Anfänger*innen wie Fortgeschrittene (in Meditation und Bogenschießen) gleichermaßen geeignet
6 Teilnehmer*innen, max. 10 Teilnehmer*innen

Programm

Mittwoch: ankommen im Kloster, bei sich selbst, in der Gruppe (drinnen und draußen, meditativ, achtsam, vorfreudig)

Donnerstag: Einstieg und Vertiefung Meditation und Bogenschießen (drinnen und draußen), zwischendurch Zeit zur freien Verfügung und zum Genießen

Freitag: meditieren, Bogen schießen, Ausklang

Leitung

Heike Prochazka: Entspannungstherapeutin (Schwerpunkte Achtsamkeit, autogenes Training und progressive Muskelentspannung), psychologische Begleitung, geistliche Verbandsleitung, praktiziert und bietet kontemplatives Gebet an. Weitere Infos: gehspraeche.com
Ute Zumkeller, Diplom-Sozialpädagogin, Coach für intuitives Bogenschießen und angewandte Achtsamkeit, bringt Menschen in Bewegung, praktiziert seit Jahren kontemplatives Gebet. Weitere Infos: selbstbewegendes.de

Anmeldung

Verbindlich anmelden kannst du dich hier. Du bekommst dann eine Bestätigung und eine entsprechende Anzahlungsrechnung mit weiteren Informationen von uns zugesandt. Die Buchung des Zimmers übernehmen wir für dich.