Vertiefungstage: Auszeit mit Pfeil und Bogen in Portugal

Deine ersten Erfahrungen im Bogenschießen haben Dir gezeigt, wie hilfreich und unterstützend der immer wieder gleich ausgeführte Bewegungsablauf ist. Innere wie äußere Haltung haben ebenso Einfluss auf den Flug des Pfeils, wie der Stand im Spannungsbogen und das Loslassen am Ankerpunkt. Manches davon ist für Dich völlig klar und mit großer Selbstverständlichkeit umsetzbar. Anderes möchtest Du gerne vertiefen und intensivieren. Dafür gibt es in Portugal nun Zeit und Raum.

Ausrichten - Loslassen - Nachspüren: Die Tage an der Algarve sind eine Mischung aus Bogenschießen, angewandter Achtsamkeit, Urlaub und Coaching. Sie verbinden Erholung mit Aufrichtung und Präsenz. Du erhältst Klarheit und näherst Dich einem neuen Ziel. Beim Nachhalten und mit dem direkten Feedback durch die Pfeile im Stroh erhältst Du die Möglichkeit Dein Verhalten entsprechend anzupassen und zu verändern. Gleichzeitig genießt Du in kleiner Teilnehmer*innenrunde die Faszination Portugals und tankst Kraft für anstehende Aufgaben.

Rahmen:

  • 06. bis 09. Oktober 2021 (Mittwoch bis Samstag)
    Start des Seminars ist am Mittwoch, 06. Oktober 2021 um 16 Uhr/ Ende am Samstag, 09. Oktober 2021 um 12 Uhr
  • Kosten: 582,- Euro für 3x Übernachtung/ Frühstück im EZ mit Poolblick, 3x Abendessen, Reiseorganisation- und Durchführung, professionelle Begleitung beim Bogenschießen (inkl. hochwertigem Material), interessante Ausflüge (zu einer Ölmühle und eine Bootstour mit Strandwanderung), Transfer vom Flughafen und persönliche Begleitung vor Ort.
    Frühbucherpreis bei Buchung bis 31. März 2021: 549,- Euro und für Teilnehmerinnen der learn-life-week: 525,- Euro
  • Unterkunft: Maria Nova Lounge Hotel *4 in Tavira (Ostalgarve)
    Das Hotel liegt 200 m vom Zentrum entfernt und bietet alles, was man für einen entspannten Aufenthalt benötigt. (Verlängerung ohne Rahmenprogramm und weitere Leistungen für den PROANNE Sonderpreis von 75.-€ pro Nacht im EZ mit Frühstück möglich. Bitte melde Dich dazu bei Interesse.)
  • Die Anreise nach Faro ist eigenständig zu organisieren. Für einen entspannten Start empfehlen wir die Anreise aus Deutschland bereits am Vortag. (PROANNE ist gerne bei der Vermittlung von Flügen und zusätzlichen Übernachtungen behilflich.)
  • Leitung: Ute Zumkeller (Coach und Trainerin für intuitives Bogenschießen und angewandte Achtsamkeit, Dipl.-Sozialpädagogin, Referentin in der Personalentwicklung)
  • Organisation: Anne Maren Brensing (Portugalspezialistin, Netzwerkerin, Frauenverbandlerin)
  • Gruppengröße min. 3 - max. 8 Teilnehmer*innen

Ablauf:

Vor der Reise oder im Rahmen der Learn-life-week besprechen wir Dein Anliegen für die Zeit mit Pfeil und Bogen. Vor Ort gibt es dann eine Mischung aus Bogenschießen und Achtsamkeit in Kombination mit Impulsen zum Austausch über das Erlebte. Neben technischen und meditativen Elementen wird es jeden Tag einen anderen Schwerpunkt geben. Das Erleben beim Bewegungsablauf, im Spannungsbogen oder beim Betrachten des Schussbildes kann aufschlussreicher Spiegel sein und kraftvolle Metaphern für die individuellen wie gemeinsamen Anliegen, Ressourcen und Lösungen bieten. Äußere Spannung und Entspannung fördern dabei die Offenheit in die eigene Kraft zu kommen, Raum zu schaffen und die eigene Ausrichtung kreativ anzugehen.

Zudem gibt es ein gut organisiertes Rahmenprogramm. Hierbei lernst du die Algarve ein klein wenig mehr kennen.

1. Tag, Mittwoch
nachmittags: Einstieg in die gemeinsamen Tage, Ankommen und Aktivierung mit Pfeil und Bogen
abends: gemeinsames Abendessen

2. Tag, Donnerstag
vormittags: Ausflug Ölmühle und Mittagessen
nachmittags: Bogenschießen
abends: gemeinsames Abendessen

3. Tag, Freitag
vormittags: Bogenschießen
nachmittags: Ausflug zum Strand, inkl. Bootstour und Strandspaziergang
abends: gemeinsames Abendessen

4. Tag, Samstag
vormittags: Abschluss Bogenschießen, Abschied

Natürlich gibt es auch Zeit zur freien Verfügung oder die Möglichkeit im Rahmen des Programms mehr für sich zu sein, damit Du die Eindrücke nachwirken lassen kannst.

Anmeldung

Bitte melde Dich bei Interesse per Mail bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an. Du erhältst dann den Anmeldebogen und alle weiteren Informationen.

Die Teilnehmerinnen der Vertiefungstage haben die Möglichkeit in der Woche zuvor an der learn-life-week teil zu nehmen. Hierbei können erste Erfahrungen am Bogen gesammelt und das eigene Netzwerk erweitert werden.

 

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