Ich empfinde die Natur ja zu jeder Jahreszeit schön. - Im Sommer lässt uns der Wald, bei heißen Temparaturen, gut durchatmen. Im Herbst schenkt er uns buntes Blattwerk, das toll anzuschauen ist aber auch dieses wunderbare Rascheln verursacht, wenn es am Boden liegt und wir hindurch laufen. Zu jeder Zeit lädt uns die Natur ein zur Ruhe und/oder in Bewegung zu kommen, nach zu denken, zu quatschen, Kraft zu schöpfen, dem Alltag zu entfliehen und zuweilen staunend Pflanzen, Bäche, Seen und Tiere für die Weiterentwicklung der eigenen Themen zu nutzen. Ganz gleich ob dabei Pfeil und Bogen zum Einsatz kommen oder die Wanderschuhe geschnürrt werden.

Nach meiner letzten "kleinen Auszeit mit Pfeil und Bogen" auf dem Gut Giffelsberg war ich bei Nadine Kutz von mission re:focus zum Podcast-Interview. Ich habe mit ihr darüber gesprochen, was wir beim Bogenschießen über uns lernen und welchen Herausforderungen wir uns dabei stellen müssen. Wie wir uns im Loslassen üben und wie entspannend und stressreduzierend es ist im Freien ein paar Pfeile fliegen zu lassen. Wenn Du Lust hast mal rein zu hören, tue das gerne hier.

Beim Waldbaden hatte die Esche diese Woche eine ganz besondere Wirkung auf meine Klientin und mich. An ihrem auffallenden Stamm, der ganz rissig und grau war, konnten wir auf Tuchfühlung mit ihr gehen. Kleinigkeiten sehen, ertasten, hören und wahrnehmen. Das eher licht wirkende Blätterdach fiel uns als nächstes auf und hat uns fast irritiert. Da hat ein so großer, alter Baum so filigrane Blätter... Hier waren also die Details wichtig und interssant.

Im Coaching unterstütze ich Dich darin, ein Problem überschaubar zu machen, ihm eine Struktur zu geben und es auf verschiedenen Ebenen zu betrachten. In Kombination mit Pfeil und Bogen begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel. Du verbindest die Bewegung im Kopf mit dem immer wieder kehrenden Bewegungsablauf des Bogenschießens. Vom aktuellen Standpunkt über die innere wie äußere Ausrichtung und Haltung, das Spannen des Bogens, Deine Atmung und den Fokus  bis hin zum Treffen der Pfeile auf der Scheibe näherst Du Dich Deinem Ziel denkend, fühlend und handeln.