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Ich bringe Menschen
in Bewegung

Kompetente Begleitung in Veränderungsprozessen

Veränderung ist manchmal schön, manchmal eine große Herausforderung. Sie kann von außen kommen oder von Dir selbst initiiert sein. Mal empfindest Du sie spannend und motivierend, mal fast unerreichbar. Veränderung ist ein Prozess, der in mehr oder weniger stark ausgeprägten Phasen abläuft. Von der Irritation oder dem Schock darüber, dass etwas anders ist/ wird, über das Annehmen und Erkunden ungewöhnlicher Möglichkeiten, bis hin zur Umsetzung des Neuen im Alltag.

Veränderung bedeutet Bewegung!

  • im beruflichen oder privaten Kontext
  • für Dich allein oder ein ganzes Team
  • aktiv in der Natur oder bei Sitzungen bzw. in Beratungsgesprächen
  • in speziell für Deinen Kontext konzipierten Seminaren oder bei einem meiner offen ausgeschriebenen Veranstaltungen
  • zu Hause im Alltag oder auf Reisen

In meinen Angeboten verbinde ich die Bewegung im Kopf mit der Bewegung in der Natur. Mit lösungsorientiertem Coaching und intuitivem Bogenschießen unterstütze ich Dich in Deinem Veränderungsprozess ganz individuell und typgerecht. Durch das Erleben am Bogen, die Zeit in der Natur und die Auseinandersetzung mit Dir selbst, rüstest Du Dich optimal für anstehende Herausforderungen.

Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du bogenschießend und mit Neugier ausprobieren darfst, was für Dich passt und hilfreich ist. Dies gilt für das Aktivsein mit Pfeil und Bogen ebenso wie für den Übertrag von Lösungen in den Alltag. Das Erleben von Fokussierung und Haltung, Spannung und Entspannung, Selbstbestimmung und Getragensein unterstützt Dich in Deinem Prozess.

Beim Ausrichten und Aufspannen

  • erkennst Du Deine eigenen Fähigkeiten und mobilisierst alte wie neue Begabungen.
  • übernimmst Du Verantwortung für Dich selbst.
  • nimmst Du Dein eigenes Ziel in den Blick und innere wie äußere Haltung für die Erreichung Deines Vorhabens ein.

Im Spannungsbogen stehend

  • setzt Du kleine Impulse mit großer Wirkung.
  • entscheidest Du, wie viel Energie Du aufwenden willst und kannst, um eine unattraktive Situation aufrecht zu erhalten oder eine entspannte Lösung herbeizuführen.
  • bestimmst Du, wann der richtige Augenblick ist, loszulassen, Raum für Neues entstehen zu lassen.

Beim Nachspüren

  • entstehen Lösungsimpulse für den Augenblick aber auch für den Alltag.
  • wirst Du Dir Deines Potentials von Kopf, Herz und Bauch bewusst.
  • entwickelst Du Klarheit über die anstehenden Dinge und die Umsetzung Deiner Vorhaben und Ziele.

Ich begleite Dich dabei wertschätzend, fokussiert und authentisch. Wenn Du neugierig bist und es einmal ausprobieren möchtest, melde Dich gerne per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch bei mir. Wir klären dann Dein konkretes Anliegen und wann, wo und wie wir mit Pfeil und Bogen zusammenkommen.

Man kann ein Problem nicht mit der selben Denkweise lösen, die zur Entstehung geführt hat.
(Albert Einstein)

Angebot

Einzelcoaching mit Pfeil und Bogen

Es gibt Themen, die neu bewertet werden wollen, Fragenstellungen, die eine kreative Herangehensweise brauchen oder Herausforderungen, die aus einer anderen Perspektive betrachtet werden müssen. Beim Einzelcoaching mit Pfeil und Bogen verbinden wir den Bewegungsablauf des Bogenschießens hiermit. So stoßen wir Deinen Veränderungsprozess passgenau und individuell an.

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Bogenschießen in kleinen Gruppen

Beim intuitiven Bogenschießen und Naturerleben in kleinen Gruppen werden körperliche, seelische und soziale Fähigkeiten gleichermaßen gefördert. So entdeckst Du Vertrautes neu und machst Dir Neues vertraut.

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Nachhaltige Veränderung für Teams

Ist das Bogenschießen eigentlich auch etwas für ein Team? - Ja, das Bogenschießen bringt Dich dann gemeinsam mit Deinem Team in Bewegung und fördert nachhaltige Entwicklung und Veränderung.

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Mit Pfeil und Bogen auf Reisen

Es ist Zeit für Veränderung? Und gleichzeitig wäre ein Urlaub dringend nötig? - Manchmal ist es hilfreich mit Abstand auf ein Thema oder eine Fragestellung zu schauen. Die eigenen Ziele und deren erfolgreiche Umsetzung von einem neuen Ort aus zu initiieren.

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Aus dem Blog

Raus aus dem Hamsterrad

Marie, die kleine braune Hamsterdame hetzt und wetzt durch ihren Käfig. Von rechts nach links und wieder zurück. Streu und Futter fliegen in alle Richtungen. Stress liegt in der Luft! Und dann bringen die kleinen Füßchen das Hamsterrad in Schwung… Es rattert und klappert, wird schnell und schneller. Das Herzchen von Marie klopft und ihr Puls rast. Voller Anspannung frage ich mich, wie will sie das jemals wieder anhalten? Wann aussteigen und sich ausruhen?

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Tatkraft trifft intuitives Bogenschießen

Ich huste und pruste. Meine Stimme ist rau und mein Bewegungsradius extrem eingeschränkt. Nach 4 Tagen Karneval feiern ist das kein Wunder! Auch ohne das neue Virus. Dieses Mal ist es aber besonders blöd! Ich hocke in Quarantäne und kann nicht zum zweiten Modul meiner MINDBODYCIRCLE®-Trainerausbildung in Bärstadt! 

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Ein guter Museumstag

Anfang des Jahres packt mich die Idee und das Buch der „Big Five for Life“ von John Strelecky: Wenn ich am Ende meines Lebens zurück blicke, was sehe ich dann? Welche Fotos, Kunstwerke, Texte und Ähnliches sind in meinem Lebensmuseum ausgestellt? Die zentrale Frage lautet: „Ist heute ein guter Museumstag?“

Ich merke, dass ich das nicht weiß! Mir fehlen meine eigenen Ziele und Visionen! Ich spüre den Wunsch mich selbst in den Blick zu nehmen, herauszufinden, was mir wirklich wichtig ist und mich darauf zu fokussieren.

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Veranstaltungen

Datum Veranstaltung
22. Feb. und 22. März
Von der Idee zur Umsetzung

Eine ganzheitliche Reise durch die 4 Elemente - mit intuitivem Bogenschießen und der Weisheit des Tarot.
07. - 09. April 2025
Meditation - Fokus - Bogenschießen: Exerzitien in der Fastenzeit

Die Fastenzeit, ist eine Zeit der Reflektion und inneren Einkehr. Das einfache Dasein, eine Zeit mit dir, Gott und dem Leben. Die Meditation im Kloster Gerleve bietet dir die Möglichkeit, ganz auf das zu lauschen, was gerade ist.
25. bis 27. April 2025
Held*in sein mit Pfeil und Bogen

Du stehst mit beiden Beinen im Leben. Gleichzeitig spürst du die Sehnsucht, etwas verändern, dem Ruf eines neuen Abenteuers folgen zu wollen. Dich beschäftigt vielleicht die Frage, was passiert, wenn du dich beruflich oder privat neu aufstellst und ausrichtest, du die Rolle als Führungskraft deines eigenen Lebens neu oder anders gestaltest.
05. - 09. Mai 2025
Kraftvoll im Amt: Rollenklarheit und effektives Loslassen

Resilienz-Training mit Bogenschießen für Gleichstellungsbeauftragte

Gleichstellungsarbeit ist auf vielen Ebenen komplex und erfordert ein hohes Maß an persönlichem Engagement. Deshalb ist es so wichtig, die richtige Balance zwischen Engagement und Selbstfürsorge zu finden: ein gesundes Maß an Resilienz, also Widerstandskraft.
23. bis 30.Mai 2025
Auszeitwoche an der Algarve

Ausrichten - Loslassen - Nachspüren: Intiuitives Bogenschießen macht Spaß und weckt die kindliche Neugier in dir. Es fördert die Achtsamkeit für dich und mit dir selbst und bringt Abstand zum Alltag. Durch Austausch und intensive Gespräche mit Gleichgesinnten in kleiner Gruppe, entsteht schnell ein Gefühl "richtig" zu sein.  
25. - 27. Juni 2025
Meditation - Fokus – Bogenschießen: Exerzitien im Sommer

Sich öffnen und einfach Dasein – eine Zeit mit dir, Gott und dem Leben.

Die Meditation im Bergkloster Bestwig bietet dir die Möglichkeit, ganz auf das zu lauschen, was gerade ist. Die Verbindung aus christlicher Kontemplation, buddhistischer Meditationspraxis und angewandter Achtsamkeit lädt dich ein bei dir selbst und dem „göttlichen Funken“ in dir zu verweilen. Gleichzeitig erlebst du das Üben in einer kleinen Gruppe als Unterstützung der eigenen Meditationspraxis.
17. bis 23. Aug. 2025
Woher kommt die Kraft? - Intuitives Bogenschießen am Dachstein

Du tankst Kraft und Energie, wenn du Dinge tust und lebst, die dir gut tun. Der Alltag sieht oft anders aus! Es muss schnell gehen, ein von anderen definiertes Ziel erreicht, eine Fülle von (schlechten) Nachrichten verarbeitet werden und Vieles mehr. Das geht auf Kosten deiner Reserven.
29. Sept. - 01. Okt. 2025
Treffe deine beste Entscheidung - Intuitives Bogenschießen und Pilgern

Täglich treffen wir bis zu 20.000 Entscheidungen. Die meisten fallen uns sehr leicht und wir treffen sie blitzschnell. Vor anderen bleiben wir stehen, weil sie komplexer und schwieriger sind. Die Berufs- oder Partnerwahl erfordern mehr Bedenkzeit. Manchmal zweifeln wir und es fällt uns schwer zu vertrauen.
29. Okt. bis 05. Nov. 2025
Viva Azul - Intuitives Bogenschießen in Andalusien

"Alles ins Blau“ heißt es in dieser Woche in Andalusien! Sowohl beim intuitiven Bogenschießen als auch beim Urlauben in Darjas Yurtas, am Strand in Benajarafe oder auf dem alten Königsweg „Caminito del Rey“.