Ich bringe Menschen
in Bewegung

Kompetente Begleitung in Veränderungsprozessen

Veränderung ist manchmal schön, manchmal eine große Herausforderung. Sie kann spannend und motivierend aber auch unerreichbar erscheinen und mit Arbeit verbunden sein. In jedem Fall bedeutet Veränderung aber Bewegung. Sich auf den Weg machen, etwas Bekanntes, Vertrautes verlassen, ohne genau zu wissen, was kommt…

  • ... im beruflichen oder privaten Kontext.
  • ... für Dich allein oder ein ganzes Team.
  • ... aktiv in der Natur oder bei Sitzungen bzw. Beratungsgesprächen.
  • ... in speziell konzipierten Seminaren oder bei einem meiner eigenen Angebote.
  • ... auf Reisen oder zu Hause im Alltag.

Ich begleite Dich bei Aufbruch - Veränderung - Entwicklung

Aufbruch:

  • Du erkennst Deine eigenen Fähigkeiten und mobilisierst alte wie neue Begabungen.
  • Du übernimmst Verantwortung für Dich selbst.
  • Du hast eigene Ziele und machst Dich auf den Weg diese zu verwirklichen.

Veränderung:

  • Du nimmst kleine Impulse mit großer Wirkung wahr.
  • Du überschreitest selbst auferlegte Grenzen für mehr Lebensfreude und Klarheit.
  • Du ersetzt die unattraktive Situationen durch interessante Ziele und Lösungen.

Entwicklung:

  • Du setzt Lösungsideen erfolgreich um.
  • Du nutzt das Potential von Kopf, Herz und Bauch.
  • Du führst ein selbst bestimmtes Leben.
Man kann ein Problem nicht mit der selben Denkweise lösen, die zur Entstehung geführt hat.

Angebot

Wander-Coaching

Um beim Wandern ein Ziel zu erreichen, gibt es häufig verschiedene Wege. Es gibt Strecken, die mehr oder weniger anstrengend, steil, steinig, bequem oder kurz sind. Natürlich wollen wir gerne den direkten Weg gehen. Manchmal ist das aber nicht möglich oder wenig hilfreich.

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Reise-Coaching

Das Reise-Coaching lädt Dich dazu ein, Dir über die eigenen Ziele, deren erfolgreiche Umsetzung und den Weg dorthin Gedanken zu machen. Veränderung gleichermaßen denkend, fühlend und handelnd anzustoßen und vielleicht manch verborgene Fähigkeit an Dir (wieder) neu zu entdecken.

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Einzel-Coaching

Im Einzelcoaching unterstütze ich Dich ganz individuell darin, ein Problem überschaubar zu machen, ihm eine Struktur zu geben und es auf verschiedenen Ebenen zu betrachten. Ganz gleich, ob es sich dabei um ein Thema aus dem beruflichen oder privaten Bereich handelt.

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Intuitives Bogenschießen

Beim intuitiven Bogenschießen kommt es vor allem auf die innere Einstellung und Haltung an. Sich auf ein Ziel ausrichten und gleichzeitig bei sich selbst sein - die eigene Mitte finden. Hierzu ist es wichtig achtsam mit und für sich selbst zu sein und kleinste Veränderungen wahrzunehmen.

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Aus dem Blog

Einzelcoaching mit Pfeil und Bogen

Im Coaching unterstütze ich Dich darin, ein Problem überschaubar zu machen, ihm eine Struktur zu geben und es auf verschiedenen Ebenen zu betrachten. In Kombination mit Pfeil und Bogen begleite ich Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel. Du verbindest die Bewegung im Kopf mit dem immer wieder kehrenden Bewegungsablauf des Bogenschießens. Vom aktuellen Standpunkt über die innere wie äußere Ausrichtung und Haltung, das Spannen des Bogens, Deine Atmung und den Fokus  bis hin zum Treffen der Pfeile auf der Scheibe näherst Du Dich Deinem Ziel denkend, fühlend und handeln.

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Gegensätze ziehen sich an

Gegensätze ziehen sich - So sagt man und so erlebe ich es immer wieder. Im Alltag aber auch beim Umgang mit Pfeil und Bogen:

  • Spannung und Entspannung
  • Etwas mit aller Macht erreichen wollen oder es bedingungslos erreichen
  • unbekannte Gruppen und intensive, ganz persönliche Gespräche
  • positive und negative Energie

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Die heilsame Kraft der Meditation

Vom Tun zum Sein. Achtsamkeit ist sowohl in meinen Angeboten mit Pfeil und Bogen ein immer wieder kehrendes Thema, als auch beim Coaching mit und in der Natur. Der Einstieg (meist) im Sitzen und mit geschlossenen Augen ist dabei manchmal zunächst irritierend. Um die Wahrnehmung des eigenen Atems sowie der Themen des Alltags zu fokussieren, ist es aber äußerst hilfreich.

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Veranstaltungen

Datum Veranstaltung
11.05. und 29.06.2019
Kleine Auszeit mit Pfeil und Bogen

Das intuitive Bogenschießen ist eine Methode, mit der Du Deine Aufmerksamkeitsprozesse bewusst und neu wahrnehmen kannst. Schon mit dem Spannen des Bogens beginnt dies. Die Technik als wieder und wieder ausgeführter Bewegungsablauf führt schließlich dazu, dass Du eins wirst mit dem Bogen. Der Flug des Pfeils und das Treffen im Stroh geben Dir ein direktes Feedback auf die innere wie äußere Haltung.

23. - 27.04.2019
Raus aus dem Alltag : entspannt zum Ziel - intuitives Bogenschiessen in Portugal

Achtsam und fokussiert das eigene innere Befinden zu mehr Ruhe und Gelassenheit verändern. Sich im Stand zentrieren, die körperliche und geistige Bereitschaft zum Handeln fördern, im Spannungsbogen stehen und dem Flug des Pfeils folgen. Bogenschießen und die angewandte Achtsamkeit unterstützen Dich darin unbewusst ablaufende Prozesse sichtbar und bewusst zu machen, wertneutral zu betrachten und (wohlwollend) anzunehmen. Das direkte Feedback durch die Pfeile im Stroh gibt Dir die Möglichkeit Dein Verhalten entsprechend anzupassen und zu verändern.

03.-07. Juni 2019
Raum schaffen und Energie gewinnen - Bogenschießen am Bodensee

Durch das Loslassen der Sehne entsteht Raum und Energie für Neues! Die Spannung, die Du gerade eben noch gehalten hast, ist durch das Öffnen der Hand plötzlich weg. Kraft und Wirksamkeit werden durch den Flug und das Treffen des Pfeils sichtbar. Du selbst spürst bewusst nach, nimmst wahr und genießt den Augenblick der Entspannung.

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