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Ich bringe Menschen
in Bewegung

Kompetente Begleitung in Veränderungsprozessen

Veränderung ist manchmal schön, manchmal eine große Herausforderung. Sie kann von außen kommen oder von Dir selbst initiiert sein. Mal empfindest Du sie spannend und motivierend, mal fast unerreichbar. Veränderung ist ein Prozess, der in mehr oder weniger stark ausgeprägten Phasen abläuft. Von der Irritation oder dem Schock darüber, dass etwas anders ist/ wird, über das Annehmen und Erkunden ungewöhnlicher Möglichkeiten, bis hin zur Umsetzung des Neuen im Alltag.

Veränderung bedeutet Bewegung!

  • im beruflichen oder privaten Kontext
  • für Dich allein oder ein ganzes Team
  • aktiv in der Natur oder bei Sitzungen bzw. in Beratungsgesprächen
  • in speziell für Deinen Kontext konzipierten Seminaren oder bei einem meiner offen ausgeschriebenen Veranstaltungen
  • zu Hause im Alltag oder auf Reisen

In meinen Angeboten verbinde ich die Bewegung im Kopf mit der Bewegung in der Natur. Mit lösungsorientiertem Coaching und intuitivem Bogenschießen unterstütze ich Dich in Deinem Veränderungsprozess ganz individuell und typgerecht. Durch das Erleben am Bogen, die Zeit in der Natur und die Auseinandersetzung mit Dir selbst, rüstest Du Dich optimal für anstehende Herausforderungen.

Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du bogenschießend und mit Neugier ausprobieren darfst, was für Dich passt und hilfreich ist. Dies gilt für das Aktivsein mit Pfeil und Bogen ebenso wie für den Übertrag von Lösungen in den Alltag. Das Erleben von Fokussierung und Haltung, Spannung und Entspannung, Selbstbestimmung und Getragensein unterstützt Dich in Deinem Prozess.

Beim Ausrichten und Aufspannen

  • erkennst Du Deine eigenen Fähigkeiten und mobilisierst alte wie neue Begabungen.
  • übernimmst Du Verantwortung für Dich selbst.
  • nimmst Du Dein eigenes Ziel in den Blick und innere wie äußere Haltung für die Erreichung Deines Vorhabens ein.

Im Spannungsbogen stehend

  • setzt Du kleine Impulse mit großer Wirkung.
  • entscheidest Du, wie viel Energie Du aufwenden willst und kannst, um eine unattraktive Situation aufrecht zu erhalten oder eine entspannte Lösung herbeizuführen.
  • bestimmst Du, wann der richtige Augenblick ist, loszulassen, Raum für Neues entstehen zu lassen.

Beim Nachspüren

  • entstehen Lösungsimpulse für den Augenblick aber auch für den Alltag.
  • wirst Du Dir Deines Potentials von Kopf, Herz und Bauch bewusst.
  • entwickelst Du Klarheit über die anstehenden Dinge und die Umsetzung Deiner Vorhaben und Ziele.

Ich begleite Dich dabei wertschätzend, fokussiert und authentisch. Wenn Du neugierig bist und es einmal ausprobieren möchtest, melde Dich gerne per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch bei mir. Wir klären dann Dein konkretes Anliegen und wann, wo und wie wir mit Pfeil und Bogen zusammenkommen.

Man kann ein Problem nicht mit der selben Denkweise lösen, die zur Entstehung geführt hat.
(Albert Einstein)

Angebot

Einzelcoaching mit Pfeil und Bogen

Es gibt Themen, die neu bewertet werden wollen, Fragenstellungen, die eine kreative Herangehensweise brauchen oder Herausforderungen, die aus einer anderen Perspektive betrachtet werden müssen. Beim Einzelcoaching mit Pfeil und Bogen verbinden wir den Bewegungsablauf des Bogenschießens hiermit. So stoßen wir Deinen Veränderungsprozess passgenau und individuell an.

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Bogenschießen in kleinen Gruppen

Beim intuitiven Bogenschießen und Naturerleben in kleinen Gruppen werden körperliche, seelische und soziale Fähigkeiten gleichermaßen gefördert. So entdeckst Du Vertrautes neu und machst Dir Neues vertraut.

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Nachhaltige Veränderung für Teams

Ist das Bogenschießen eigentlich auch etwas für ein Team? - Ja, das Bogenschießen bringt Dich dann gemeinsam mit Deinem Team in Bewegung und fördert nachhaltige Entwicklung und Veränderung.

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Mit Pfeil und Bogen auf Reisen

Es ist Zeit für Veränderung? Und gleichzeitig wäre ein Urlaub dringend nötig? - Manchmal ist es hilfreich mit Abstand auf ein Thema oder eine Fragestellung zu schauen. Die eigenen Ziele und deren erfolgreiche Umsetzung von einem neuen Ort aus zu initiieren.

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Aus dem Blog

Mut zur Klarheit

Drei Impulse, die Wirkung entfalten

Als Katrin Klemm mich fragt, ob ich ihr eines ihrer Jubiläumsinterviews geben möchte, sage ich sofort Ja. Nicht, weil ich unbedingt gerne im Rampenlicht stehe – sondern weil ihre Frage mitten ins Herz trifft: „Was ist eigentlich dein inneres Ziel? Nicht das strategische oder unternehmerische. Sondern das, das dich wirklich trägt. Und was brauchst du, um dich darauf auszurichten?“

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Loslassen braucht Mut. Und schenkt Klarheit.

Meine persönliche Heldenreise mit Viva Azul

Viva Azul – das gibt es schon. Im letzten Jahr begleite ich eine kleine Gruppe von Menschen in einer besonderen Woche in Andalusien. An der Costa del Sol. Unter blauem Himmel. Ein Platz zum Schießen, eine Holzschaukel, um hoch hinauszuschwingen, kleine Nischen zum Reden, Sinnieren, Alleinsein. Die Yurten als Rückzugsorte. Leckeres Essen. Der weite Blick bis hinunter zum Meer. Eine Woche voller Tiefe, Leichtigkeit und Verbindung.

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Zwischen Zögern und Aufbruch – eine Geschichte über Mut, Selbstführung und leise Veränderung

Es gibt Momente im Leben, in denen du spürst, dass Veränderung „anklopft“. Ein leiser Ruf, der dich herausfordert, über dich selbst hinauszuwachsen. Doch oft halten dich Zweifel zurück: Bin ich bereit? Was erwartet mich? Es gibt Momente, in denen du bewusst einen anderen, neuen Weg wählen willst. Vielleicht geht es dir dann so wie Karla:

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Veranstaltungen

Datum Veranstaltung
22. Dezember 2025 AUSGEBUCHT
Kleine Auszeit mit Pfeil und Bogen - Weihnachtsedition

Das intuitive Bogenschießen ist eine Methode, mit der Du Deine Aufmerksamkeitsprozesse bewusst und neu wahrnehmen kannst. Schon mit dem Spannen des Bogens beginnt dies. Die Technik als wieder und wieder ausgeführter Bewegungsablauf führt schließlich dazu, dass Du eins wirst mit dem Bogen. Der Flug des Pfeils und das Treffen im Stroh geben Dir ein direktes Feedback auf die innere wie äußere Haltung.

15. - 22. Mai 2026
Auszeitwoche an der Algarve 2026

Ausrichten – Loslassen – Nachspüren.
Intuitives Bogenschießen bringt dich in Kontakt mit dir selbst – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung. Es wirkt klärend und erdend, stärkt deinen Fokus und schenkt dir unmittelbares Feedback: durch den Flug des Pfeils und sein Treffen.

In der begleiteten Auszeitwoche entsteht daraus ein ganz besonderer Erfahrungsraum – für dich, für deine Themen, für das, was sich verändern will.

25. Mai bis 01. Juni 2026
Auszeitwoche an der Algarve 2026 II

Ausrichten – Loslassen – Nachspüren.
Intuitives Bogenschießen bringt dich in Kontakt mit dir selbst – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude an der Bewegung. Es wirkt klärend und erdend, stärkt deinen Fokus und schenkt dir unmittelbares Feedback: durch den Flug des Pfeils und sein Treffen.

In der begleiteten Auszeitwoche entsteht daraus ein ganz besonderer Erfahrungsraum – für dich, für deine Themen, für das, was sich verändern will.

06. bis 10. Juli 2026
Mit innerer Kraft und Zielklarheit

Resilienztraining mit intuitivem Bogenschießen für Gleichstellungsbeauftragte

02. - 08. Aug. 2026
Woher kommt die Kraft?

Intuitives Bogenschießen am Dachstein - eine Woche für innere Stärke, Klarheit und neue Energie.